Распродажа!

400.00 200.00

Купить

Артикул: 55000179
Дисциплина

психология

Год

2017

Направление

гуманитарные

Тип работы

Контрольная

Категория:

Введение 3

У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. О том, насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди и животные переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут.

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, а также насекомым (например, дрозофилы).

Что же такое сон? От чего он возникает, почему так велика потребность в нём? Ответить на этот вопрос пытались не раз. Природа сна всегда вызывала повышенный интерес и служила поводом для множества догадок и предположений. Это неудивительно, поскольку треть жизни человек проводит во сне. В древних культурах существовали разнообразные божества, покровительствовавшие сну. В греческой мифологии бог сна назывался Гипносом, в римской — Сомнусом. Морфей, бог сновидений, был одним из тысячи сыновей Сомнуса. Бог сна считался братом бога смерти, и оба они были сыновьями богини ночи.

Современные исследования значительно обогатили наши представления о сне. В лабораториях, занимающихся изучением сна, создаются специальные условия, позволяющие оценить влияние на сон определенных факторов.

Целью данного реферата стало изучение сна, гипноза и мышечной релаксации.

Задачи:

  1. Описать сок как физиологическое явление;
  2. Дать понятие гипноз;
  3. Узнать о мышечной релаксации.

1. Сон 4
1.1. Эволюция сна 4
1.2. Теории сна 5
1.3. Периодичность физиологических процессов во время сна 8
1.4. Продолжительность сна 9
1.5. Нейроанатомия сна 10
1.6. Функции сна 11
1.7. Сновидения 12
1.8. Патология сна 13
2. Гипноз 16
3. Мышечная релаксация 19

Заключение 22

Итак, сон  — это  состояние  относительного  покоя,  возникающее  у  животных  и человека через определенные промежутки времени, сопровождающееся  понижением уровня работы отдельных органов  и  ряда  функции  организма.  Сон  является потребностью всех без исключения животных. Длительное, многодневное  лишение сна приводит к ряду тяжелых нарушении в организме и оканчивается смертью.

Установлена следующая потребность во сне людей различных возрастов: ребенку до 1 года требуется 16 часов; 3-летнему— 13; в 5 лет— 12, в 7 лет—11,5  в 10—12-летнем возрасте достаточен 10-часовой сон; в 16-летнем — 8 часов, в 17 лет и старше — 8 часов и сутки. Таким образом, взрослый человек проводит в состоянии сна около трети своей жизни.

Сопровождающее сон состояние общего покоя имеет  важное  значение  для организма, способствуя восстановлению  функции,  в  первую  очередь  нервной системы. Нервная система, так же как и другие органы и ткани, во  время  сна как бы вновь заряжается энергией. Вот почему  после  глубокого  и  здорового сна человек испытывает ощущение свежести и бодрости.

Многие с сожалением говорят, что на сон приходится тратить, около трети жизни. Но это напрасное огорчение. Ведь только благодаря сну мы можем каждый день с новыми силами успешно работать и активно отдыхать – читать, играть в подвижные игры, заниматься спортом, посещать театры и т.п.

Список использованной литературы 23